怀孕初期一直想睡怎么办（怀孕初期老是想睡）

怀孕两个月,经常很困很想睡,怎么办

1、问题分析： 你好朋友，你的情况属于早孕反应，早孕反应每个人都不一样，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，这和个人体内的激素有关，怀孕6周出现直到16-18周才消失。

2、这是孕早期的反应，个人除注意安全外很多还是多克服一下的。晚上的睡眠很重要，晚上睡好了，白天走动走动，或者吃点开胃的东西，多到室外走走，估计室内有点闷。祝你好孕，望采纳谢谢。

3、这是正常的，前三个月不要做剧烈的运动和家事，否则会有流产的迹象出现。犯困说明宝宝想让你休息，你休息宝宝也在休息。如果犯困的话，就要跟着身体反应去做，睡觉补足体力和精力。快过年，你婆婆看你的肚子为了他的孙子/女也不会让你干活的。

妊娠初期嗜睡注意事项

所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖；如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。

妊娠初期嗜睡妊娠初期出现嗜睡，是正常生理现象，不必担心，应消除顾虑，没必要硬撑，想睡就睡吧，缓解疲劳、充足体力，对胎儿发育是有好处的。注意睡眠时间但是要记住最好不要超过一个小时，以免夜里失眠。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

孕妈嗜睡之正常吗,如何缓解

这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。足够的睡眠对孕妇十分重要足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。缓解嗜睡症状孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。

准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。如果是孕妈妈嗜睡的话，可以选择困了就睡一会哦，但是不要太久，适当的缓解疲劳，可以减少疲劳感。良好的休息空间良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。

怀孕后，嗜睡是常见的妊娠反应之一。为了缓解这些不适感，建议准妈妈们采取少吃多餐、清淡饮食的方式，同时适当进行散步等轻度运动。子宫逐渐增大随着宝宝在子宫内的成长，子宫逐渐增大，将胃推向上方，肠管也被推挤。孕激素减缓胃肠道蠕动胎盘分泌的孕激素减缓了胃肠道蠕动，导致上腹部饱胀感。

怀孕后嗜睡的原因及应对方法

1、问题分析： 你好，怀孕早期无力嗜睡都是早孕反应，不必担心，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因 意见建议： 建议怀孕早期注意休息，增加营养，口服补充叶酸，禁性生活，怀孕40天后b超检查除外宫外孕，如有腹疼出血及时就诊。

2、这是由于体内荷尔蒙分泌的增加，引发了一系列早孕反应。每个人的反应都不尽相同，有些人可能会感到极度困倦，总是想睡觉，而有些人可能会觉得怕冷或是闻到某些气味感到不适。为了帮助准妈妈们更好地应对这个问题，本文将介绍怀孕后嗜睡的原因及应对方法。

3、怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。生理原因孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都是嗜睡的原因。心理原因怀孕初期，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。

怀孕初期的疲倦嗜睡,如何应对?

一：养成良好的睡觉习惯，孕妈妈在孕期应养成规律的作息时间，平常喜欢抽烟喝酒也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。 二：切忌焦虑过度，孕妈妈在睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。 三：可以多些小睡，但是时间不要太长。

孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。

补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。反应二：四肢无力易疲倦 对策：少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。