怀孕初期怕冷能不能泡脚（怀孕早期脚冷可以泡脚吗）

准妈妈在怀孕的时候总是手脚冰凉,应该怎么办呢?

孕期手脚冰凉怎么办 补充铁质 血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。

对于不是疾病原因引起的手脚冰冷，可以从日常生活的饮食、保暖和运动等方面来着手改善。饮食上 准妈妈在怀孕的过程中，通常会有生理性贫血，进而导致手脚冰凉。因为准妈妈是一个人吃两个人补，所以要补充充足的铁质、蛋白质来增加体内的血色素。

若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。

我孕中期正好是冬天，刚开始也是手脚冰冷，后来我穿上厚厚的棉袜、棉鞋，每天用干红枣泡水喝，晚上用稍微热一点的水洗洗手和脚，然后将手心、脚心按摩十来分钟，感觉手脚冰冷的现象改善了很多。

建议准妈妈晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高；适时让准爸爸按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。若准妈妈出现手脚冰冷的情况，应该更重视手脚的保暖工作，可以穿着较厚的棉袜，戴手套。孕妈妈平常在家，不妨将手脚泡在热水中，让手脚比较暖和些，促进血液循环。

孕妇手脚冰冷，属于阳虚，尤其是阳肾损害所致。可以吃一些热的食物，平时适当运动，适时增减衣服，保持好心情，多吃杜玛，手脚冰冷的孕妇可以在孕期补充一些温热的食物，如红糖、生姜、红枣等，以保持好心情，保持良好的心情和适当的睡眠。

怀孕初期可以用热水泡脚吗

怀孕初期泡脚可能会流产，整个孕期不建议长时间泡脚，也不建议用热水或者足浴的方法泡脚。泡脚可促进血液循环，部分孕妇泡脚会浑身发热，甚至体温上升。此时对于孕妇，尤其是早孕期的孕妇，过于活血有可能出现阴道出血。如果出现阴道出血，进而可出现先兆流产或者流产的迹象，所以怀孕初期泡脚存在致流产的可能性。

在怀孕初期时，孕妇是可以泡脚的，但是泡脚的时候要注意最好使用，不是很热的热水来泡脚，一般热水过烫会对血液造成刺激，影响胎儿的健康造成先兆性流产，同时在泡脚的时候千万不要添加一些中药，因为一些中药可能会对身体有刺激性，影响到胎儿的发育，也有可能会造成流产的情况。

怀孕初期通常是可以泡脚的，其对胎儿及孕妇均有一定的好处，但是对于有先兆流产等孕妇不建议进行泡脚。对胎儿的好处：怀孕初期，用热水泡脚，可以促进孕妇全身的血液循环、加快血流，此时胎儿就会从母体内汲取到更多的血液及营养物质，有利于其生长发育。

怀孕初期怎么怕冷怎么办

1、如果测量体温在正常范围内，最好是能够根据孕周适当的调整饮食营养，也可以适当的做些较为舒缓的有氧锻炼以增强体质。每天睡觉前用温热的水去泡脚并做好防寒、保暖的措施，多数情况在体内激素水平稳定之后得到有效缓解。如果体温有异常，应该及时前住医院治疗。

2、如果是由于感冒引起，这时就应该考虑去医院呼吸科就诊，然后服用药物来进行降温，或者直接肌注柴胡针来进行退热，而且还应该服用感冒药，只是要服用孕妇可以使用的感冒药。如果是环境问题引起，那就直接添加衣物，或者是添加棉被即可。

3、孕早期怕冷，需要多穿点衣服，吃点温暖的食物，一般持续一个月左右就会消失。如果是合并甲状腺功能低下，或者是贫血引起的怕冷，则需要到医院咨询医生，并给予相应的治疗。

4、怀孕后如果孕妇出现怕冷的情况，首先要调节室内温度，夏季适当开空调，但是不宜温度太低，也不宜对着空调或电扇直吹，冬季要打开暖风，室内温度以孕妇感觉舒适为宜。适当添加衣服，避免着凉，饮食上多吃富含维生素和热量高的食物，以满足自身体质的需要。怀孕后要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

怀孕初期怕冷怎么回事如何改善

1、怀孕初期怕冷多数为正常的生理反应，与体内雌、孕激素，甲状腺激素水平变化使孕妇自身的体温略有升高有关。血液中循环血容易增加，血流速度变得更加缓慢，未孕前体质本来就比较弱，因而自身抵抗力下降，孕期营养物质的摄入达不到母儿的日常所需等因素，都有可能导致害怕冷的表现。

2、女性在怀孕初期怕冷，这时首先应该考虑量体温，看是否是由于感冒的原因导致发烧，如果没有感冒，那通常可能是由于衣物添加不够而引起，所以就应该直接添加衣物，来保暖即可。

3、如果孕妇出现了浑身发冷的现象，除了感冒之外，还可能是由于受到外界环境影响而造成，那么一定要及时的调节外界环境，同时也可以通过饮食的方式，来缓解孕妇的一些不适应症状，比如说多吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以提高孕妇的抗病能力，防止其他的并发症出现。

4、怀孕早期由于妊娠反应基础代谢快，体温略升高，有时会出现怕冷，这也属于生理情况。可以多穿一点衣服，注意保暖，注意饮食，吃优质蛋白鸡肉、鱼汤、羊肉，包括新鲜水果、蔬菜。怀孕早期也不要吃生冷刺激性的食物，建议孕期保持良好的心情，孕七周医院B超了解宫内胎儿发育。

怀孕初期脚凉正常的吗

1、女性怀孕后出现脚凉的问题是正常的，因为怀孕后女性体内的血液会大量的集中在子宫周围，这样可以保证胎儿的健康。所以手脚的血流量就减少了，出现脚凉情况。另外，孕妇的营养不够，还有水肿等等问题也会导致脚凉的出现。建议孕妇补充营养，多吃有营养的食物。

2、怀孕初期手脚冰凉是气血虚、缺乏营养、环境因素引起，在怀孕初期身体会处于不稳定状态正常化，需要做好个人保暖工作，症状比较严重者，也可以到医院检查治疗。

3、怀孕初期女性有手脚冰凉现象，大多因怀孕后体内的内分泌激素出现变化，从而导致了机体免疫和抵抗能力不足，所以也会有局部的皮下血液循环不好，这就有可能出现此阶段畏寒怕冷，以及手脚冰凉等这类症状表现，如果无其他症状同时存在则属于怀孕初期的正常生理反应。

4、手脚发凉并不是孕期的症状，在正常情况下，孕妇是不应该感觉手脚发凉的。这是因为女性怀孕后血流会加速，而且体温也会高一些。如果只是在怀孕初期，有短暂的手脚发凉症状，就不用太过理会，而症状持续时间较长的话，那就要尽早调理了。孕妇手脚冰凉有可能体内缺少铁、硒引起的。

孕妇可以用热水泡脚吗?

1、孕妇可以热水泡脚的，孕妇用热水泡脚可以促进血液循环，不过水温不能太热和太冷，不能在里边加药，也不能用那种带有按摩功能的泡脚盆。

2、怀孕后仍可以睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。但泡脚除了注意水温适宜外，还应注意以下问题： 第一，泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。

3、可以，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。

4、孕妇是可以适当泡脚的，但对于水温及泡脚的时间有比较严格的规定，因为热水泡脚时会促进全身的血液循环，因此建议水温不要过高，仅仅能够感觉到温的偏热一点即可，不要用比较热的水烫脚，这种情况血液的流速会大幅度增加，对胎盘的血液有不良影响，严重时在外界因素的刺激下会造成胎盘早剥等引起不良结局。

5、孕妇可以热水泡脚，这个情况我认为适当的热水还是可以促进血液循环，增强身体的热量，抗寒等，所以还是要注意的，注意水温不要过高还是问题不大的，时间也是不适宜过长的啊。

6、怀孕期间可以用热水泡脚的，这样更有利於睡眠，也会对脚部水肿有一定的预防作用的。但是烫的时候温度不能太高了，以免烫伤。