酸卵泡（卵泡破裂腰会不会酸）

小小的叶酸片居然对身体功效很大,主要有什么功效?

针对慢性萎缩胃炎患者，有研究已证实，服用叶酸对改善幽门螺杆菌阴性慢性萎缩性胃炎有明显疗效。另有研究发现幽门螺杆菌（H.pylori）根除疗法结合叶酸对慢性萎缩性胃炎患者的远期效果，发现远期应用效果令人满意，且Hp成功根除者的效果更好。

叶酸与多种精神系统疾病均有一定的关联性，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症，以及前面所说的头痛、头晕、记忆力减退等，都可以适当补充叶酸。

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，被认为是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，它可以预防胎儿畸形，防止胎儿出现低体重、心脏缺陷等问题。另外，叶酸还能帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。

对于孕期的准妈妈们，叶酸的摄入无疑是一项关键任务，它对胎儿的神经管发育和贫血预防起着至关重要的作用。叶酸，这小小的维生素B族成员，不仅能促进血红蛋白的生成，保障血液的健康，更是预防婴儿神经管缺陷的守护神。

不吃叶酸片,只靠蔬菜中的叶酸对孕妇来说足够吗?

1、怀孕没有吃叶酸是否会影响胎儿，需要根据孕妇体的具体情况来分析，不能一概而论，低体重儿；也可以预防孕妇在妊娠平立马就升高了，一般在服用叶酸4周的时间后女性体内叶酸缺乏的状态才能得到调整和纠正。

2、首先，叶酸对于孕妇和胎儿至关重要，特别是在怀孕的前三个月，因为它能预防胎儿神经管缺陷。因此，即使其他维生素没有服用，叶酸的补充也是必不可少的。确保每天摄入足够的叶酸，通常推荐的剂量为400微克，可以通过食物（如绿叶蔬菜、豆类、坚果）或叶酸补充剂获得。

3、孕妇在怀孕期间不补充叶酸，对胎儿生长发育没有很大影响。怀孕后的前三个月及时补充叶酸就可以了。事实上，很多食物，如菠菜、燕麦、胡萝卜、橘子和柠檬，都含有丰富的叶酸。所以孕妇怀孕前不服用叶酸也每天摄取叶酸。成为孕妇后，怀孕前没有吃叶酸片，所以不必过度担心。